コラム

2026.08.09

ダイエット｜冷え性が痩せにくさに関係しているかもしれません

手足がいつも冷たい、夏でも靴下が手放せない——冷え性とダイエットは無関係ではありません。

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2026.08.08

ブライダル整体｜白無垢・色打掛の和装も美しく着たい方へ

和装は帯の位置や衿の合わせ方で、姿勢の影響が洋装以上に見た目に出やすい衣装です。

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2026.08.07

ダイエット｜1回で終わらせないことが結果につながる理由

1回だけ試して「変わらなかった」——それは、その途中で終わってしまっているケースが少なくありません。

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2026.08.06

ブライダル整体｜挙式当日のむくみが気になる方へ

結婚式当日、朝からずっと足がむくみそう——長時間のヒール・慣れない準備で、むくみは出やすくなります。

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2026.08.05

運動が苦手でもできるダイエット｜体を動かすのが苦手な方へ

運動が苦手でダイエットが続いたことがない——痩せやすい体づくりは、運動量を増やすことだけが方法ではありません。

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2026.08.04

美容整体｜「姿勢がいいのに反り腰」と言われる本当の理由

気をつけているのにいつも反り腰と言われる——それ、骨盤が前に傾きすぎているサインかもしれません。

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2026.08.02

前撮り直前でも間に合う姿勢アプローチ

前撮りまであと少ししかないのに姿勢が気になる——直前でも、できることは残っています。

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2026.08.02

食事制限なしダイエット｜我慢しなくても変わる理由

食事を減らすダイエットが続かない、我慢するとリバウンドする——極端な食事制限に頼らない方法もあります。

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2026.07.31

ウェディングドレスを美しく着るための姿勢づくり

胸元や背中が開くドレスは、普段の洋服以上に姿勢の影響を受けやすい衣装です。

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2026.07.31

リバウンドしないダイエット｜繰り返す原因と整体からのアプローチ

頑張って痩せても気づけば元の体重に——そのリバウンド、意志の弱さだけが原因ではありません。

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2026.07.31

頭痛にお悩みの方へ｜実は肩こり・首こりが原因かもしれません

パソコンやスマホを見ていると頭が重くなる——その頭痛、首や肩の筋肉のこわばりが原因のことがあります。

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2026.07.29

産後ダイエット｜体重は戻ったのに体型が変わらない理由とは？

妊娠前の体重には戻ったのに、なんだか体型が変わってしまった——その理由と整体からのアプローチです。

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2026.07.23

更年期でも諦めない。運動なしで代謝を整えるダイエット

若い頃と同じ食事量なのに体重が落ちにくい——更年期特有の代謝の変化に、身体の土台から向き合います。

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2026.07.23

猫背・巻き肩は見た目の印象を大きく左右します

体型は変わらなくても、姿勢だけで写真に写る印象は大きく変わります。

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2026.07.23

花嫁の骨盤矯正が選ばれる理由｜巻き肩・デコルテ・二の腕も整う

ダイエットしても二の腕や背中がすっきりしない——それ、骨盤の歪みからくる姿勢の影響かもしれません。

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2026.07.22

ダイエットが停滞する意外な原因は骨盤の歪みかも

食事も運動も頑張っているのに痩せない——その停滞、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。

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2026.07.22

産後、骨盤がグラグラする感じが抜けない理由

体重は戻ったのに体型だけ違う気がする——それ、産後の骨盤の歪みが原因かもしれません。

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2026.07.22

肩こりが繰り返す本当の原因

マッサージの直後は楽になるのに、数日でまた元通り——その肩こり、姿勢の崩れが原因かもしれません。

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2026.07.22

腰痛が繰り返す本当の原因

湿布や電気治療はその場しのぎ——繰り返す腰痛の背景には、骨盤の歪みが隠れていることがあります。

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2026.07.22

自律神経の乱れ、実は姿勢が影響しているかも

季節の変わり目のだるさや冷え、検査では異常なしと言われる不調——姿勢の崩れが関係していることがあります。

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✦Column

2026.07.02

運動なしで3ヶ月-5.4kg。続けられるダイエットが結果を変える

「運動しないと痩せられない」と思っていませんか？自分に合った方法を続けることが、健康的なダイエットへの近道です。

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2026.07.01

【お客様の嬉しい変化】サプリメントを取り入れて-8kg

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2026.06.01

ダイエット整体とは？食事制限なしで身体が変わる理由

「食事制限も運動も頑張っているのに痩せない」その原因と整体からのアプローチを解説します。

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2026.05.15

ブライダル整体はいつから始めるべき？最適なタイミング

結婚式前にブライダル整体を始めるなら、いつから？最適なスタート時期と施術の流れをご紹介します。

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2026.05.01

日常生活でできる骨盤ケア習慣

骨盤のゆがみを予防・改善するために、日常生活でできる簡単なケア習慣をご紹介します。

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2026.04.15

産後の骨盤ケアは早めがカギ！産後矯正の基礎知識

産後の骨盤ケアを早めに始めることの重要性と、リアン整体院での産後矯正について解説します。

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2026.03.20

デスクワーカーの肩こりに整体が効く理由

パソコン作業で慢性化した肩こり。マッサージで一時的に楽になっても繰り返す理由と、整体からのアプローチを解説します。

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2026.03.01

ダイエットにまつわる３つの誤解

「カロリーを減らせば痩せる」「運動すれば必ず痩せる」——よく聞くこれらは本当に正しいのでしょうか？

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2026.02.15

結婚式前チェックリスト：ドレスをきれいに着こなすために

ウェディングドレスを最大限美しく着こなすための、式前チェックリストをご紹介します。

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2026.02.01

産後の骨盤ケア、いつから始めるべき？時期別ガイド

産後の骨盤ケアは「黄金期」があります。時期別のおすすめケア方法を解説します。

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2026.01.20

座り仕事で骨盤がゆがむ理由と対策

1日8時間以上座っているオフィスワーカー必見。座り仕事が骨盤ゆがみを引き起こすメカニズムと整体での改善方法を解説します。

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2026.01.05

足のむくみが取れない本当の原因

夕方になると足がパンパン……慢性的なむくみの原因は、実は骨盤のゆがみにあることも。整体でのアプローチを解説します。

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