2026.07.31
こんにちは、リアン整体院の柳沼です♪
今日は「郡山 頭痛」でよくいただくご相談についてお話しします。
「パソコンやスマホを見ていると頭が重くなる」
「夕方になると、こめかみや後頭部がズキズキする」
「肩こりと一緒に頭痛が出ることが多い」
「病院で検査しても、特に異常はないと言われた」
こんなお悩み、ありませんか？
実はこの頭痛、首や肩まわりの筋肉のこわばりが原因になっていることが少なくありません。長時間同じ姿勢が続くと、首から後頭部にかけての筋肉が緊張し、血流が滞ることで頭痛として感じられることがあります。特に猫背や巻き肩の姿勢が習慣になっていると、首への負担がさらに大きくなり、頭痛を繰り返しやすくなります。デスクワークやスマホ操作が多い方ほど、この「筋肉のこわばりからくる頭痛」が起こりやすい傾向にあります。
改善のためには、痛み止めで一時的に抑えるだけでなく、頭痛の根本にある首・肩・姿勢のバランスを整えていくことが大切です。セルフケアとしては、1時間に1回は画面から目を離して首をゆっくり回す、肩をすくめて力を抜く、といった小さな習慣も負担の軽減につながります。
リアン整体院では、国家資格を持つ施術者が、仙腸関節矯正・骨盤矯正で全身のバランスを整えながら、首・肩まわりの緊張にもあわせてアプローチしています。繰り返す頭痛にお悩みの方は、まずは一度ご相談ください。
※症状が重い場合は医療機関への受診をお勧めします。効果には個人差があります。