2026.07.31
こんにちは、リアン整体院の柳沼です♪
今日は「郡山 リバウンドしないダイエット」でよくいただくご相談についてお話しします。
「頑張って痩せても、気づけば元の体重に戻ってしまう」
「食事を我慢して痩せたのに、少し食べただけですぐ体重が増える」
「ダイエットのたびにリバウンドを繰り返している」
こんなお悩み、ありませんか？
実はこのリバウンド、単なる「意志の弱さ」ではなく、体が変化に対応できていないことが原因になっている場合が少なくありません。急な食事制限で痩せると、体は「省エネモード」に入りやすくなり、少し食べただけでも脂肪として蓄えようとする働きが強まります。また骨盤や姿勢の歪みがあると、代謝が落ちた状態のまま体重だけを落とすことになり、リバウンドしやすい体のまま終わってしまうことがあります。
改善のためには、無理な食事制限で一時的に体重を落とすのではなく、代謝が働きやすい体の土台を整えながら、少しずつ体を変化に慣らしていくことが大切です。
リアン整体院では、国家資格を持つ施術者が仙腸関節矯正・骨盤矯正で代謝の土台となる骨格を整えながら、リバウンドしにくい体づくりをサポートしています。繰り返すリバウンドにお悩みの方は、まずは一度ご相談ください。
※効果には個人差があります。