2026.07.29
こんにちは！リアン整体院です。
今日は「郡山 産後ダイエット」でよくいただくご相談についてお話しします。
「妊娠前の体重には戻ったのに、なんだか体型が変わってしまった…」
「お腹まわりだけぽっこりしたまま」
「以前履けていたズボンのサイズが変わった」
「食事量は変えていないのに、下半身にお肉がつきやすくなった」
こんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、体重の増減とは別に、骨盤の歪みが影響していることが少なくありません。妊娠・出産を経て、骨盤まわりの筋肉や靭帯はゆるみやすくなります。そのまま歪んだ状態で日常生活を送ると、姿勢のクセや歩き方のバランスが変わり、体重が戻っても体型のラインが変わって見えてしまうことがあります。また骨盤まわりが安定しないことで、下半身に脂肪や水分がたまりやすくなるケースも少なくありません。
改善のためには、まず産後の骨盤の状態を整えることが大切です。無理な運動やハードな食事制限をいきなり始める前に、体の土台となる骨盤まわりからアプローチしていくことをおすすめします。骨盤が整うと姿勢が安定しやすくなり、日常の動作そのものが体型づくりにつながっていきます。
リアン整体院では、国家資格を持つ施術者が、仙腸関節矯正・骨盤矯正で一人ひとりの骨盤の状態を確認しながら施術しています。産後の体型の変化に悩まれている方は、まずは一度ご相談ください。
※効果には個人差があります。